Focus milkshake banane poire

Milkshake banane poire : Petit plaisir sain

Coucou à tous! Le Printemps pointant le bout de son nez, ce matin, j’ai eu envie d’une petite boisson consistante et fruitée. Le tout en me faisant plaisir. J’ai donc dégainé les armes : mixeur, couteau, jarre etc… Et hop une petite recette de milkshake banane poire est née! Je vous la partage donc aujourd’hui.

Ingrédients

  • 1 banane
  • 1 poire
  • Éclats de cacao
  • Miel ou sucre de coco
  • 120 ml de lait de vache ou de lait d’amande
  • 5 à 7 glaçons

Ingrédients milkshake banane poire

Recette du Milkshake banane poire

Épluchez une poire et découpez-là en morceaux. Pelez une banane et coupez-là également en morceaux. Mettre les fruits découpés dans le mixeur. Ajoutez ensuite quelques éclats de cacao, les glaçons et le lait. Mixez le tout!

Sucrez ensuite à votre convenance avec le miel ou le sucre de coco. Je fais en sorte de prendre mes fruits bien mûres en général donc une demie cuillère à café de miel me suffit amplement. Toutefois, vous pouvez en rajouter plus. Mixez de nouveau et servez.

C’est le moment de déguster!

Jarre contenant milkshake banane poire

Les petits plus made in Tia

Pour les personnes qui, comme moi, ont du mal à digérer le lait de vache mais qui en plus n’aiment pas les laits végétaux, vous pouvez opter pour le lait de vache sans lactose disponible dans les supermarchés classiques. Au début j’étais sceptique et finalement je n’ai aucun problème.

De plus, si ça vous intéresse, j’achète mes éclats de cacao à Hema pour 3,50€. Malheureusement, je ne les ai pas trouvé sur la boutique en ligne de Hema mais vous pouvez les acheter en allant directement en magasin.

Le mot de la fin

Plusieurs personnes attendaient que des recettes fassent leur apparition sur le blog. Vous devez vous dire : « Eh ben enfin! Il était temps! ». J’en partagerai de temps en temps afin de vous donner des idées et vous accompagner dans votre quête vers une alimentation équilibrée et saine avec une touche de plaisir.

En effet, comme je vous l’avais dit dans la rubrique « À propos », grâce à un rééquilibrage alimentaire que j’ai entrepris il y a deux ans et de la motivation, j’ai perdu pas mal de kilos. Cela me ferait donc énormément plaisir de vous aider à atteindre vos objectifs.

Je tiens à préciser que je partagerai ici des recettes express et plutôt simples à réaliser. Toutefois, si vous voulez retrouver des recettes plus élaborées, je vous conseille de faire un petit tour sur La cuisine de Sabou. Vous y trouverez de tout et vous allez saliver rien qu’en regardant son blog!

J’espère que cette recette de Milkshake banane poire vous aura plu. N’hésitez pas à la tester et à me donner votre avis.

Résultat Milkshake banane poire

59 commentaires sur “Milkshake banane poire : Petit plaisir sain

    1. Oui l’été c’est tellement agréable de déguster une bonne boisson glacée au soleil ! Tu m’en diras des nouvelles 🙂

  1. Cette recette a l’air vraiment bonne ! J’ai hâte de lire les prochains articles « food » notamment suite à ton rééquilibrage alimentaire, ça m’intéresse énormément !

    1. Oh merci! Moi je me suis régalée quand ce jour-là 🙂
      Je suis contente que mes prochains articles rééquilibrage alimentaire t’intéressent.
      À très bientôt alors ma belle.

  2. Mais pourquoi est-ce que je regarde des articles de recettes le matin sachant que je n’ai pas le temps ni les ingrédients pour réaliser ta recette ?? 🙂
    En tous cas, tes photos donnent réellement envie, et la recette est hyper rapide ! Je testerai cette combinaison poire – banane – cacao !
    Et du lait de vache sans lactose ? Je n’en avais jamais entendu parler. Bon, comme toi, je suis un peu septique là..
    Bref, belle journée 🙂

    1. Ah c’est la magie du net qui fait que tu te retrouves devant des recettes que tu ne peux pas réaliser haha!
      Je suis contente que mes photos donnent envie et oui en effet c’est très rapide et en plus ça rempli bien.
      J’achète du lait Lactel matin léger sans lactose chez Carrefour, si un jour tu es curieuse de le trouver en magasin.
      Quand tu testeras la recette n’hésite pas à me faire un petit retour 🙂
      Bonne journée ensoleillée 😀

  3. Et bah moi qui ne savais pas comment manger des fruits , me voilà servie !
    ce mélange poire/banane et chocolat me donne drolement envie ! 🙂

    1. Oh ben je suis contente que tu ais trouvé une alternative pour manger des fruits grâce à mon article !
      Qu’est-ce que ça fait plaisir 🙂

  4. Miam, le délice !! Justement, il commence à faire beau chez moi aussi, j’ai hâte de pouvoir me refaire de bonnes petites boissons glacées !! Merci pour la recette 🙂

    1. Mais de rien c’est avec joie que je partage cette première recette 🙂
      Oui c’est vraiment le moment idéal pour les bonnes boissons bien fraîche avec le beau temps qui s’installe !

    1. Génial! C’est la combinaison parfaite pour toi alors 🙂 N’hésite pas à la tester et à me dire ce que tu en penses!

  5. Ahhh la saison des milkshakes!!! J’en ai testé un à l’oreo samedi, très bon mais un peu trop sucré du coup il faudra que je tente un aux fruits comme celui que tu proposes 😉😉😉

    1. Oui vive la saison des boissons fraîches 😀
      L’oréo c’est pas trop mon truc haha.
      Fais-toi plaisir en tout cas 🙂

    1. Si tu n’es pas fan de poire essaye de prendre une banane bien mûre. Ça devrait t’aider à moins sentir le goût de la poire 🙂
      Ou sinon fais-en un peu plus en rajoutant une demie banane. 😉

  6. Je ne connaissais pas le lait sans lactose ! J’adore personnellement le lait végétal de noisettes (mon préféré de tous les temps), et aussi le lait végétal d’amandes. Miam, je me réjouis d’essayer cette belle recette, merci pour l’idée gourmande ! Bonne journée, à très vite ! 🙂

    1. Oui, le lait sans lactose n’est pas encore très connu.
      Le lait de noisette est très bon c’est vrai!
      Hâte que tu testes la recette alors 😀
      Bonne journée à toi aussi. Bisous 🙂

    1. Je me suis régalée ce jour là 🙂 J’espère qu’il te plaira si tu le tentes.
      Mais de rien pour le clin d’œil c’est normal 🙂

    1. Hello Lola 🙂
      Oh c’est génial tu as dû te régaler. Merci pour ton retour ça me fait super plaisir.
      À bientôt ma belle!

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