Si tu nous suis depuis les débuts de ce blog, tu sais qu’en 2017 j’ai découvert que j’étais anxio-dépressive. À cette époque, mes journées étaient rythmées par les crises d’angoisses, la peur, l’inquiétude et la fatigue. Mon médecin m’a donc recommandé une psychologue. Elle m’a accompagné durant 1 an et demi et m’a aidé à traverser cette période difficile…
Catégorie : Développement personnel
Ici on avance ensemble vers une vie plus épanouie. On aborde le développement personnel de toutes les manières possibles afin de vous aider dans votre quête d’acceptation, d’amour et de confiance en soi ainsi que dans la mise en place de votre bonheur.
En passant par des revues sur des livres, de la musique, des conseils, des exercices ou des jeux. On aborde aussi l’anxiété, le stress, la pression…
On partage ensemble nos expériences et on grandit ensemble.
L’Alphabet des qualités, jeu de développement personnel
Je vous propose un nouveau jeu/exercice de développement personnel : L’Alphabet des qualités. Un jeu simple, rempli d’ondes positives qui j’espère vous plaira autant qu’à moi. Je vous laisse le découvrir…
Comment faire face au stress lorsqu’il se manifeste?
Le stress, on en a tous été victime au moins une fois dans la vie. Certains le gèrent facilement, d’autres moins (je fais partie de cette catégorie!). Etant donné que j’apprends justement à mieux gérer mon stress au quotidien, je me suis dit que ce serait sympa d’écrire un articleContinue reading
Il est temps de dire stop aux relations malsaines
On a tous déjà été confrontés à ce genre de relations.Tu sais? Le genre de relations malsaines qui te détruisent, te font du mal et te font perdre en confiance en toi.
Il est temps de dire stop!
Mauvaises habitudes à abandonner pour une vie plus épanouie
Ayant depuis mon enfance un certain manque de confiance en moi, j’ai constaté qu’il y a certaines habitudes que j’ai développées qui sont un énorme frein à mon épanouissement. Si d’une part j’ai identifié des comportements chez moi qu’il fallait que je mette de côté pour être plus heureuse, j’en ai aussi remarqué auprès des personnes que j’aime…
10 musiques caribéennes pour réchauffer le cœur
Nous sommes en Janvier et en France Métropolitaine, qui dit Janvier dit hiver, froid, doudounes, manteaux etc… Alors je me suis dis : « Pourquoi ne pas proposer une sélection de musiques qui réchauffent le cœur sur le blog?! ». Aussitôt dit, aussitôt fait.