S’il y a bien une chose qui m’embête dans la vie, c’est de mal dormir. En effet, comme vous le savez « Bien dormir c’est le nerf de la guerre ». Cela permet, entre autre, d’être en bonne santé, d’être plus productif, de garder la ligne, d’être de bonne humeur, de réduire le stress etc… Que faire donc pour mieux dormir et profiter de tous ces points positifs…?
Étiquette : sport
Faire du sport au quotidien de façon anodine
Dans mon entourage, je connais un certain nombre de personnes qui ne pratiquent pas de sport mais qui ont quand même cette envie de rester actifs au quotidien. D’une part, il y a ceux qui ont pour but de perdre du poids et d’autre part, ceux qui veulent développer leur bien-être physique ou moral…