Le matin, on a tous ces petits instants de bonheur, ces toutes petites choses qui peuvent paraître banales mais qui nous rendent tellement heureux(ses)… Et si on les partageait ensemble?
Étiquette : take care
Bien dormir : Que faire pour un sommeil de meilleure qualité?
S’il y a bien une chose qui m’embête dans la vie, c’est de mal dormir. En effet, comme vous le savez « Bien dormir c’est le nerf de la guerre ». Cela permet, entre autre, d’être en bonne santé, d’être plus productif, de garder la ligne, d’être de bonne humeur, de réduire le stress etc… Que faire donc pour mieux dormir et profiter de tous ces points positifs…?
L’anxiété: Mon combat au quotidien
Aujourd’hui, si j’écris cet article sur l’anxiété, c’est pour plusieurs raisons. Tout d’abord, je l’écris pour m’exprimer. Ensuite, si vous aussi vous avez vécu ce mal-être, j’espère que cet article vous donnera l’impression d’être moins seul. Enfin, je souhaiterais sensibiliser le plus de personnes possible…