Nous sommes en Janvier et en France Métropolitaine, qui dit Janvier dit hiver, froid, doudounes, manteaux etc… Alors je me suis dis : « Pourquoi ne pas proposer une sélection de musiques qui réchauffent le cœur sur le blog?! ». Aussitôt dit, aussitôt fait.
Catégorie : Vie saine
Une vie plus saine, c’est une vie en meilleure santé. Une vie plus paisible. À travers cette catégorie on parlera bien-être, rééquilibrage alimentaire et sport. On fera en sorte de vous aider à avoir une meilleure qualité de vie, loin de la culpabilité et la frustration.
Le jour où tu décides de perdre du poids…
Perdre du poids, mincir, maigrir… On connait tous ces mots! D’ailleurs tu les as sûrement entendu plus d’une fois dans ta vie car ces mots sont très présents dans notre société et sont souvent employés dans des contextes pas toujours très sains, malheureusement.
Aujourd’hui, j’aimerais donc parler de la perte de poids dans le but de sensibiliser autour de moi.
Règle n°1 : Ne jamais oublier de prendre soin de soi !
Hey toi! Oui toi qui passe par ici! Si tu es tombé sur cet article ce n’est pas par hasard. Tu fais sûrement partie de ces personnes qui s’oublient bien trop souvent. Entre vie familiale, amoureuse, professionnelle et ces multiples responsabilités que tu dois gérer, tu ne sais pas toujours où donner de la tête. Cet article est donc là pour te rappeler qu’il est important de prendre soin de soi.
Bien dormir : Que faire pour un sommeil de meilleure qualité?
S’il y a bien une chose qui m’embête dans la vie, c’est de mal dormir. En effet, comme vous le savez « Bien dormir c’est le nerf de la guerre ». Cela permet, entre autre, d’être en bonne santé, d’être plus productif, de garder la ligne, d’être de bonne humeur, de réduire le stress etc… Que faire donc pour mieux dormir et profiter de tous ces points positifs…?