Coucou,
Quelle bénédiction que de n’être pas de nature stressée! Je te souhaite que ça reste toujours le cas.
Oui tu as bien raison, les activités physiques font toujours du bien dans les périodes difficiles.
Et les mamans, ces trésors, je ne peux qu’être d’accord.

Coucou,
Oh mince, je suis désolé de savoir que ta santé a pris un coup à cause du stress. Continue de te battre! Je suis de tout cœur avec toi.
Nous avons donc un combat commun. Je suis sûre que tôt ou tard on arrivera à mieux gérer.
Garder tout pour soi, je connais ça. Et maintenant j’ai compris que ce n’est pas bon. Il vaut mieux parler que finir par imploser. Discuter avec les bonnes personnes peu vraiment soulager.
Merci d’avoir partager tout ceci avec nous et merci pour le compliment. Ça fait plaisir de savoir que l’article est utile.
Bisou ma belle

De rien 🙂

Coucou
Merci pour ton partage d’expérience.
Parfois oui danser ou pleurer un bon coup permet vraiment de se libérer du poids qui nous pèse.

Hello!
Merci 🙂
Oui c’était exactement le but. Que des choses simples, parce que quand on stress c’est déjà assez compliqué comme ça.

Les techniques de respiration sont vraiment des pépites pour tout ce qui est stress, nervosité… ça c’est sûr!
C’est vrai qu’avec le temps, on finit par savoir quand le stress arrive. Parfois c’est super, parfois un peu moins vu qu’il arrive qu’on se concentre tellement sur le fait d’empêcher le stress de s’installer qu’il finit par venir. Comme tu dis, cercle vicieux.
J’aime beaucoup aussi tes solutions. J’en utilise quelques unes; tout dépend de mon état d’esprit et de la situation. J’espère qu’elles aideront ceux et celles qui passeront par ici.
Et n’hésite pas à tester de te défouler si tu en ressens le besoin oui. Au pire si ça ne marche pas tu auras essayé.
Merci pour ton commentaire et ton partage d’expérience.