On est d'accord pour dire que depuis maintenant plus d'un an, on vit une situation particulière. Corona virus, multiples confinements, fermetures des salles de sport... Résultat, ce n'est plus aussi facile qu'avant de s'adonner au sport. Une question que tu te poses sûrement : Quels sports pratiquer à la maison ?

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Déjà quelques temps que tu ressens un manque d'énergie... Il fait gris, il pleut, les températures changent et tu constates que ton humeur aussi. Tu te sens limite un peu perdu(e). Ne t'en fais pas, ça arrive à tout le monde. On ne peut pas toujours être au top.

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Avec toi, le sport c'est un peu à l'amour à la haine. Tu sais que c'est bon pour la santé, tu as envie d'en faire mais l'envie de t'emmitoufler dans ton canapé devant une bonne série Netflix prend souvent le dessus....

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Le stress, on en a tous été victime au moins une fois dans la vie. Certains le gèrent facilement, d’autres moins (je fais partie de cette catégorie!). Etant donné que j’apprends justement à mieux gérer mon stress au quotidien, je me suis dit que ce serait sympa d’écrire un articleContinue reading

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Trouver des idées cadeaux pour un homme n'est pas toujours évident, surtout quand on a l'impression qu'il a déjà tout. Voici un petit coup de pouce! En espérant qu'il vous sera utile.

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Tu manques d'inspiration pour trouver des idées cadeaux pour elle? Tu es au bon endroit! Que ce soit pour ta sœur, ta cousine, ton amie, ta chérie, ta mère..., il y a de grandes chances pour que tu trouves dans cet article, quelque chose qui est susceptible de lui faire plaisir, du moins je l'espère

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S'il y a bien une chose qui m'embête dans la vie, c'est de mal dormir. En effet, comme vous le savez "Bien dormir c'est le nerf de la guerre". Cela permet, entre autre, d'être en bonne santé, d'être plus productif, de garder la ligne, d'être de bonne humeur, de réduire le stress etc... Que faire donc pour mieux dormir et profiter de tous ces points positifs...?

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Dans mon entourage, je connais un certain nombre de personnes qui ne pratiquent pas de sport mais qui ont quand même cette envie de rester actifs au quotidien. D'une part, il y a ceux qui ont pour but de perdre du poids et d'autre part, ceux qui veulent développer leur bien-être physique ou moral...

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