Lorsqu'on entame un rééquilibrage alimentaire, on peut vite se retrouver submergé(e) d'informations. Résultat : on fait tout et son contraire et on finit par se demander si on est sur le "bon" chemin. Dans cet article, je te partage les erreurs que j'ai faites au début de mon rééquilibrage alimentaire. Le but étant de t'aider à y voir plus clair...

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Nous les femmes, aimons avoir de beaux cheveux en bonne santé. Et si par malheur un jour en se réveillant, on constate que nos cheveux se cassent, c'est le "drame"...

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Avec toi, le sport c'est un peu à l'amour à la haine. Tu sais que c'est bon pour la santé, tu as envie d'en faire mais l'envie de t'emmitoufler dans ton canapé devant une bonne série Netflix prend souvent le dessus....

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On rêve toutes d'une belle chevelure qui pousse en continu, car c'est généralement signe d'un cheveu ET d'un cuir chevelu en bonne santé.
Dans cet article, je vais vous donner ma recette personnelle d'huile stimulante pour la pousse de cheveux. Elle est hyper simple à réaliser et ne nécessite que 4 ingrédients (uniquement!)

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Perdre du poids, mincir, maigrir... On connait tous ces mots! D'ailleurs tu les as sûrement entendu plus d'une fois dans ta vie car ces mots sont très présents dans notre société et sont souvent employés dans des contextes pas toujours très sains, malheureusement.
Aujourd'hui, j'aimerais donc parler de la perte de poids dans le but de sensibiliser autour de moi.

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Hey toi! Oui toi qui passe par ici! Si tu es tombé sur cet article ce n'est pas par hasard. Tu fais sûrement partie de ces personnes qui s'oublient bien trop souvent. Entre vie familiale, amoureuse, professionnelle et ces multiples responsabilités que tu dois gérer, tu ne sais pas toujours où donner de la tête. Cet article est donc là pour te rappeler qu'il est important de prendre soin de soi.

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S'il y a bien une chose qui m'embête dans la vie, c'est de mal dormir. En effet, comme vous le savez "Bien dormir c'est le nerf de la guerre". Cela permet, entre autre, d'être en bonne santé, d'être plus productif, de garder la ligne, d'être de bonne humeur, de réduire le stress etc... Que faire donc pour mieux dormir et profiter de tous ces points positifs...?

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Dans mon entourage, je connais un certain nombre de personnes qui ne pratiquent pas de sport mais qui ont quand même cette envie de rester actifs au quotidien. D'une part, il y a ceux qui ont pour but de perdre du poids et d'autre part, ceux qui veulent développer leur bien-être physique ou moral...

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